Hvad er funktionel træning?

Funktionel træning er en alsidig træningsform, der forbedrer styrke, udholdenhed, balance og fleksibilitet gennem løft, træk og hop. Træningen styrker kroppens muskelgrupper i samspil frem for isoleret, hvilket gør dig stærkere til hverdagens aktiviteter.

Hvordan foregår timen?

Timen starter med en rolig opvarmning. Herefter skrues tempoet op og styrkeøvelser kombineres med løb og høj puls. Hvis du kender til cirkeltræning og koncepter som “you go I go”, er du på hjemmebane.

Er holdet for mig?

Målgruppen er voksne i alderen 25 – 55 år, som enten er aktive eller ønsker at genfinde en aktiv hverdag.

Hvordan tilmelder jeg mig?

Klik på linket ovenfor 'tilmeld hold' og udfyld skemaet. Det er gratis at udfylde, og skal blot gøres én gang.

Hvad koster det?

Vi ved, at livet kan være uforudsigeligt. Derfor tilbyder vi træning på klippekort, så du kan deltage, når det passer dig.

Pris per gang: 80 kr.

Pris for fire gange: 250 kr. 

Betaling sker via Mobilepay til 109159 efter træning.