Barselstræning

Bliv en del af et lille, trygt hold, hvor vi træner hele kroppen – med fokus på det, du har brug for lige nu.

Barselstræning

i Nørrebrohallen

  • Dag Mandag
  • Tid 10.30 – 11.30
  • Dag Onsdag
  • Tid 14.00 – 15.00
Trænere
  • Cecilie Fischer
Tilmeld hold

* Betaling efter første træning.
300 kr. for 4 gange. 85 kr. for 1 gang.

Til og med d. 14. og 16. december 2026.

1C1C30B8 A557 4EB3 902D D3FDDA73FF8F 1 105 C

Fleksibel barsels- og efterfødselstræning

Vi ved, at livet på barsel kan være uforudsigeligt. Derfor tilbyder vi træning på klippekort, så du kan deltage, når det passer dig.
Du kan komme op til to gange om ugen – eller bare når du har overskud.

Tid & sted

  • Mandag kl. 10:30-11:30 – indendørs i Nørrebrohallen t.o.m. 14. dec.
  • Onsdag kl. 14:00-15:00 – indendørs i Nørrebrohallen t.o.m. 16. dec.

OBS: Træningen er aflyst i efterårsferien, uge 42.

Pris
300 kr. for et klippekort med fire klip eller 85 kr. for en enkelt gang

Trin for trin inden din første træning

  1. Opret en gratis bruger og tilmeld dit barn ved at klikke på "tilmeld hold".
    Grundet administrative årsager, skal barnets informationer udfyldes under 'deltagerens navn' og 'deltagerens fødselsdag'. 

  2. Mød op til træning og betal via Mobilepay #93020.

Træningen er tilpasset både dig og din baby

  • Vi starter med en blid opvarmning
  • Fortsætter med effektive styrkeøvelser
  • Slutter af med at få pulsen op

Din baby er selvfølgelig velkommen hele vejen – i barnevognen, på måtten eller som en del af træningen.

Medbring

  • Yogamåtte, vanddunk og et tæppe som den mindste kan ligge på.
  • Tøj du kan bevæge dig i. 
  • Træningen udendørs foregår i løbesko. Træningen indendørs foregår i bare tæer.
  • Barnevognen kan du tage med ind i lokalet i Nørrebrohallen.

Husk at komme i god tid for at lande inden træningen starter.

Find vej

Find vej lokalet FUN i Nørrebrohallen:

  • Gå ind ad hovedindgangen i Nørrebrohallen mod receptionen. Til venstre finder du en dør til en stor hal med håndboldbaner og badminton. Gå ind i hallen til det modsatte hjørne (på bagerste væg er en høj klatrevæg). Lokalet hedder "fun" og er placeret tæt ved klatrevæggen.
  • Barnevognen kan du tage med ind i lokalet.

Find vej til lokationen i Nørrebroparken:

  • Mødestedet er 'under det gule tag' som ligger mellem Stefansgade og Jagtvej. Med mindre at det regner, træner vi på græsset. 
  • Husk måtte, tæppe til den mindste og en vandflaske.

Spørgsmål?

Er du i tvivl om du kan være med? Eller har du spørgsmål til tilmelding?

Skriv til træneren, Cecilie, på IG: YogaMindCopenhagen