Styrketræning

Styrketræning for nybegyndere

Velkommen til Jernbanebyen IFs styrketræningshold for begyndere. Træningens formål er at øge styrke og muskelmasse samt at forbedre mobilitet, balance, koordination og udholdenhed. Den erfarne træner Thomas står klar til at tage dig i hånden, og tilpasse øvelserne til lige præcis dit niveau. Kom og vær med i et motiverende fællesskab, hvor vi er sammen om at træne for et bedre liv.