Barselstræning

8DE62F3E 37E3 4010 B210 6128706996A9

Holdtræning inde og ude

Bliv en del af et lille, trygt hold, hvor vi træner hele kroppen – med fokus på det, du har brug for lige nu.

Træningen er tilpasset både dig og din baby:

  • Vi starter med en blid opvarmning
  • Fortsætter med effektive styrkeøvelser
  • Slutter af med at få pulsen op

Din baby er selvfølgelig velkommen hele vejen – i barnevognen, på måtten eller som en del af træningen.

Fleksibilitet på dine præmisser
Vi ved, at livet på barsel kan være uforudsigeligt. Derfor tilbyder vi træning på klippekort, så du kan deltage, når det passer dig.
Du kan komme op til to gange om ugen – eller bare når du har overskud.

Tid & sted
Mandag kl. 11:00–12:00 – udendørs i Nørrebroparken
Onsdag kl. 15:00–16:00 – indendørs i Nørrebrohallen

Pris
250 kr. for et klippekort med fire klip eller 80 kr. for en enkelt gang

Tilmelding
Klik på "tilmeld hold". Grundet administrative årsager, skal barnets informationer udfyldes under 'deltagerens navn' og 'deltagerens fødselsdag'. 

Du er velkommen til både inde- og udetræninger uanset hvilket hold, du tilmelder dig. 

Betaling sker via Mobilepay efter din første træning.

Barselstræning i Nørrebroparken

Opstart 20/04/26

  • Dag Mandag
  • Tid 11.00 – 12.00
Sted Nørrebroparken
Trænere
  • Cecilie Fischer
Tilmeld hold

* 80 kr. pr. gang eller 250 kr. for 4 træninger.

Betales via MobilePay til træningen.

Barselstræning i Nørrebrohallen

Opstart 01/04/26

  • Dag Onsdag
  • Tid 15.00 – 16.00
Sted Nørrebrohallen
Trænere
  • Cecilie Fischer
Tilmeld hold

* 80 kr. pr. gang eller 250 kr. for 4 træninger.

Betales via MobilePay til træningen.

Trin for trin inden din første træning

  1. Opret en gratis bruger og tilmeld dit barn ved at klikke på "tilmeld hold" (uanset hvilket hold du vælger, er du velkommen til både ude- og indetræninger).
  2. Mød op til træning og betal via Mobilepay.

Medbring

  • Yogamåtte, vanddunk og et tæppe som den mindste kan ligge på.
  • Tøj du kan bevæge dig i. 
  • Træningen udendørs foregår i løbesko. Træningen indendørs foregår i bare tæer.
  • Barnevognen kan du tage med ind i lokalet i Nørrebrohallen.

Husk at komme i god tid for at lande inden træningen starter.

Find vej

Find vej lokalet FUN i Nørrebrohallen:

  • Gå ind ad hovedindgangen i Nørrebrohallen mod receptionen. Til venstre finder du en dør til en stor hal med håndboldbaner og badminton. Gå ind i hallen til det modsatte hjørne (på bagerste væg er en høj klatrevæg). Lokalet hedder "fun" og er placeret tæt ved klatrevæggen.
  • Barnevognen kan du tage med ind i lokalet.

Find vej til lokationen i Nørrebroparken:

  • Mødestedet er 'under det gule tag' som ligger mellem Stefansgade og Jagtvej. Med mindre at det regner, træner vi på græsset. 
  • Husk måtte, tæppe til den mindste og en vandflaske.

Spørgsmål?

Er du i tvivl om du kan være med? Eller har du spørgsmål til tilmelding?
  • Kontakt træneren Cecilie på IG: YogaMindCopenhagen
  • Kontakt foreningskonsulent Juliane på mobil: 61 78 41 31