Barselstræning
Barselstræning i Nørrebrohallen
Er du på barsel? Eller på vej, og vil gerne styrke kroppen med kniiib og stræk?
Bliv en del af et lille hold, hvor vi træner alle de muskler din krop kalder på.
Træningen er tilpasset dig og din baby. Vi starter med en blid opvarmning, efterfulgt af styrkeøvelser. Vi runder af med at få pulsen op.
Og den mindste er med. Enten i vognen, på måtten eller som ekstra vægt 👼🧑🍼
Barselstræning
* 80 kr. pr. gang eller 250 kr. for 4 træninger.
Betales via MobilePay til træningen.
Info om holdet
Træningen foregår i Nørrebrohallen. For at deltage, skal du oprette dig via linket i conventus. Du betaler per gang eller køber et klippekort.
Når du har oprettet dig, skal du blot møde op til træning - så står træneren, Cecilie, klar til at byde dig velkommen.
Er du i tvivl om du kan være med? Eller har du spørgsmål? Så kontakt Cecilie via Instagram, YogaMindCopenhagen eller send en mail til jernbanebyenif@gmail.com
Find vej
- Find vej til lokalet: Gå ind ad hovedindgangen i Nørrebrohallen mod receptionen. Til venstre finder du en dør til en stor hal med håndboldbaner og badminton. Gå ind i hallen til det modsatte hjørne (på bagerste væg er en høj klatrevæg). Lokalet hedder "fun" og er placeret tæt ved klatrevæggen.
- Medbring: Yogamåtte, vanddunk og et tæppe som den mindste kan ligge på. Tag tøj på du kan bevæge dig i. Der er toiletter og mulighed for omklædning i Nørrebrohallen.
- Husk: Kom i god tid for at finde dig godt til rette i lokalet. Barnevognen kan du tage med ind i lokalet.