Rund ugen af med to timers fordybelse i krop og sind
POP UP: Rolig søndagsyoga kl 16.00 - 18.00
POP UP d 11/5: Rolig søndagsyoga kl 16.00 - 18.00
Rund ugen af med to timers fordybelse i krop og sind.
To timers fordybelse med yoga, meditation og åndedrætsteknikker.
Der er yogamåtter, puder og tæpper i lokalet.
Kom I god tid for at finde frem til lokalet og lande på din yogamåtte.
POP UP d 15/6: Rolig søndagsyoga kl 16.00 - 18.00
Rund ugen af med to timers fordybelse i krop og sind.
To timers fordybelse med yoga, meditation og åndedrætsteknikker.
Der er yogamåtter, puder og tæpper i lokalet.
Kom I god tid for at finde frem til lokalet og lande på din yogamåtte.
Rund ugen af med to timers fordybelse i krop og sind
To timers fordybelse med yoga, meditation og åndedrætsteknikker.
Vi starter med en kort meditation, efterfulgt af blide yogastillinger og åndedrætsøvelser. Klassen slutter med shavasana - en central stilling i yogatraditionen, hvor vi slapper af og lader dagens praksis lande i kroppen.
Forvent blide og rolige bevægelser til afslappende musik. Hvis du har prøvet yoga nidra eller yin yoga før, vil du finde velkendte øvelser.
Klassen er for dig der:
- ønsker ro og velvære i krop og sind
- er ny til yoga og meditation eller gerne vil i gang igen
- vil lære om metoder og teknikker fra yogaens verden
Praktisk information
Tid og sted
Tid: Søndag den (INDSÆT DATO) kl 16.00 - 18.00.
Sted: Jernbanebyen, Spor 10 i pilatesrummet (rum 5)
Adresse: Vasbygade 10, 2450 København SV.
Indgangen til Spor10 kan findes på cykel direkte fra Vasbygade eller Otto Busses Vej, som tager dig gennem hele Jernbanebyen.
Udstyr
Der er yogamåtter, puder og tæpper i lokalet.
Kom I god tid for at finde frem til lokalet og lande på din yogamåtte.
OBS: begrænset antal pladser.
Pop up: Rolig søndagsyoga sker følgende datoer:
Søndag 11. maj kl 16.00 - 18.00
Søndag 15. juni kl 16.00 - 18.00